#NURWASICHMAG Challenge - Kontakte, E-Mails &vNewsletter (unbezahlte WERBUNG)

Hallo ihr Lieben!

Heute habe ich die Posteingänge meiner restlichen E-Mail-Konten abgearbeitet. Zwei Adressen waren sehr überschaubar, im Gegensatz zu einer Anderen. Da haben sich 378 E-Mails angesammelt. Doch nun ist der Posteingang überall wieder auf Null gesetzt und das macht mich froh.

Für die Zukunft nehme ich mir vor ein- bis zweimal die Woche alle Posteingänge durchzugehen, damit sich nie wieder solche Massen ansammeln.

Geht es euch auch so, dass ihr mehrere Adressen habt und bei bestimmten nur sehr selten den Eingang neuer Nachrichten kontrolliert? Obwohl heutzutage sehr viel per Mail korrespondiert wird, sehe ich sehr selten meine Konten durch und stelle dabei aber auch fest, dass das, was man per Mail erhält, oft unnötig ist. Ich bin der Meinung, dass wirklich Wichtiges wohl weiterhin per Post oder auch mündlich weitergeleitet wird. Wie steht ihr zu diesem Thema?

Eure Beccy

#NURWASICHMAG Challenge - Kontakte, E-Mails & Newsletter (unbezahlte WERBUNG)

Hallo ihr Lieben!

Da ich gewisse Schwierigkeiten mit der Aufgabe "Oberteile und Kleider" habe, habe ich mir erstmal eine andere Aufgabe ausgesucht und zwar "Kontakte, E-Mails & Newsletter".

Die Fragen zur Hilfe dieser Thematik lauten:
- Brauche ich es?
- Will ich noch Kontakt mit der Person?
- Interessiert es mich?

Zunächst widmete ich mich einem von vier E-Mail-Konten und bin den Posteingang durchgegangen. Es haben sich schon wieder sehr viele E-Mails angesammelt, ganze 537 Stück! Also begann ich alles zu löschen, was uninteressant oder schon abgelaufen war. Unter den ganzen E-Mails vesteckten sich 95 Spam Nachrichten von dubiosen Absendern. Insgesamt habe ich zehn Newsletter abonniert, von denen ich einen löschen konnte, alle anderen sind für mich noch nützlich, u.a. weil vier darünter für geschäftliche Anliegen sind.

Habt ihr auch das Gefühl, dass Spam-Nachrichten von Absendern kommen, bei denen ihr im ersten Augenblick denkt, dass die Nachricht von jemandem ist, den ihr kennt? Ich vermute ein Schema, denn oft sind im Absender Vor- oder Nachnamen von Personen, die ich persönlich kenne oder sogar beide Namen, nur in falscher Kombination. Ist das Kalkül?

Eure Beccy

#NURWASICHMAG Challenge (Unterwäsche und Kleidung für draußen) unbezahlte WERBUNG

Hallo ihr Lieben!

Gestern habe ich mir die Kategorien "Unterwäsche" und "Kleidung für draußen" vorgenommen.

Bei der Unterwäsche konnte ich drei Paar Socken, drei einzelne Socken (deren Partner spurlos verschwunden sind), eine Strumphose und eine Unterhose aussortieren. Ein Großteil meiner Unterwäsche befindet sich allerdings noch in der Wäsche, sobald ich alles vom Trockenständer hole, werde ich den Rest der Kategorie unter die Lupe nehmen.

Nachdem ich mit der ersten Aufgabe fertig war, begann ich mich den Jacken zu widmen. Hierbei blieb alles erhalten, da ich momentan im Schrank nur die Kleidung für die Frühling-/Sommersaison hängen habe und alles davon mag und auch trage.

Da wir, wie im vorherigen Eintrag erwähnt, bald umziehen, habe ich meine Winterkleidung bereits in Kartons verstaut. Das Aussortieren der Kleidungsstücke der Herbst-/Wintersaison wird deshalb erst nach dem Umzug stattfinden, wenn ich den Kleiderschrank von Frühling/Sommer auf Herbst/Winter umstelle.

Außerdem habe ich alle Kleiderbügel umgedreht, sodass ich die Hacken mit der offenen Seite sehe, wenn ich den Schrank öffne. Sobald ich ein Kleidungsstück getragen habe, drehe ich die Kleiderbügel wieder "richtig" herum, also mit der geschlossenen Seite der Hacken zur Schranktür. So kann ich über einen längeren Zeitraum feststellen, welche Stücke ich gerne und oft trage und welche, die nur das Innere des Schranks sehen und somit aussortiert werden könnten.

Heute werde ich bei der Kategorie "Kleidung für draußen" mit den Tüchern/Schals weitermachen.
Die Fragen, die beim Aussortieren/Aussuchen helfen sollen lauten für diese Aufgabe:
- Hält es mich ausreichend warm?
- Schützt es mich?
- Trage ich es regelmäßig und gern?

Anschließend werde ich anfangen die Aufgabe "Oberteile und Kleider" zu bearbeiten.
Die Hilfsfragen dazu lauten:
- Fühle ich mich gut damit?
- Trage ich es gern und regelmäßig?
- Ist es noch gut in Schuss?

Alle Infos zu der Challenge findet ihr auch unter:
nurwasichmag.de
Youtube: Kanal von Sissi Kandziora "Typisch Sissi" www.youtube.com/user/mystyleandfashion
Instagram: Sissi Kandziora "typischsissi" www.instagram.com/typischsissi

Eure Beccy

Herausforderung: Aussortieren (#NURWASICHMAG Challenge) unbezahlte WERBUNG

Hallo ihr Lieben!

Letztes Jahr habe ich mit Begeisterung das Buch "nur was ich mag" von der Youtuberin Sissi Kandziora gelesen. In ihrem Buch gibt sie Tipps mit persönlichen Erfahrungen zum Aussortieren von unnötigem Ballast. Parallel zum Lesen (oder auch einfach so) kann man an der Challenge, die in 35 Schritte eingeteilt ist, mitmachen. Von Sissi ist es so angedacht gewesen, dass man pro Woche eine dieser Aufgaben erledigt.

Bisher habe ich nur die ersten beiden Punkte der Liste bearbeitet. Da mein Freund und ich bald umziehen werden, habe ich mir nun vorgenommen, die Liste so gut es geht, am liebsten vollständig, bis zum Umzug abzuarbeiten. Das heißt, dass ich ab heute noch knapp acht Wochen Zeit habe, mir meine Lieblingsdinge aus allen Kategorien auszusuchen und nur mit den Dingen, die ich wirklich mag in unsere eigenen vier Wände einzuziehen.

Anhand der Fragen, die beim Aussortieren, bzw. Aussuchen helfen sollen, werde ich mich heute mit meiner ersten Aufgabe, dem Aussortieren der Unterwäsche widmen. Die Fragen lauten:
- Gefällt mir der Schnitt und die Passform?
- Fühle ich mich gut damit?
- Ist es frei von Flecken und Löchern?

Das Buch und die Challenge findet ihr unter: nurwasichmag.de
Sissi findet ihr auf Youtube unter: Typisch Sissi
Und auf Instagram unter: typischsissi

Wünscht mir Glück, dass ich in dieser kurzen Zeit so viele der Aufgaben wie möglich schaffe!
Nach jeder abgeschlossenen Aufgabe, werde ich euch hier meine Ergebnisse, von denen ich vorhabe auch einige auf Instagram mitzuteilen, wissen lassen.

Auf Instagram findet ihr mich unter: stoff_fuers_leben

Den Titel dieses Post und auch die kommenden, die zu der Herausforderung gehören, werde ich mit WERBUNG kennzeichnen, da ich Bezug auf das Buch, die Internetseite, den Youtube Kanal und das Konto auf Instagram von Sissi Kandziora nehme.

Es würde mich freuen, wenn ich euch auch zum Aussortieren motivieren kann und wir diese Herausforderung gemeinsam angehen. Über eure Erfahrungen und Meinungen bin ich gespannt!

Beste Grüße
Eure Beccy

Experiment- Zuckerfrei Tag 7 (Ende)

Hallo ihr Lieben!

Die Woche der zuckerfreien Ernährung habe ich erfolgreich (bis auf gewisse Ausnahmen, die ich am Anfang angekündigt habe) hinter mich gebracht.

Mein Fazit:
Es ist mir zwar relativ leicht gefallen auf Zucker zu verzichten, doch nach einer Woche habe ich mich dazu entschlossen, es bei einer Woche zu belassen und das Experiment zu beenden. Um alle Vorteile zu bemerken, müsste man schon drei Wochen strikt auf jegliche Art von Zucker verzichten. Immerhin habe ich aber feststellen können, dass es mir im weitesten Sinne gelungen ist, mich zuckerfrei ernähren zu können und dass ich Durchhaltevermögen beweisen konnte.
Für die Zukunft nehme ich mir vor, mich allgemein gesünder zu ernähren und unter der Woche überwiegend auf Süßes zu verzichten. Einmal am Tag werde ich mir eine süße Sache gönnen und am Wochenende darf dann richtig geschlemmt werden. So wird mir wieder bewusst, dass der Verzehr von Süßem etwas Besonderes ist.

In den nächsten Tagen werde ich ein neues Experiment beginnen, über das ich euch wieder berichten werde.

Süße Grüße
Eure Beccy

Experiment - Zuckerfrei Tag 4-6

Hallo ihr Lieben!

Am 4. Tag der zuckerfreien Woche war ich auf einer Geburtstagsfeier, bei der gegrillt wurde. Da ich weiß, dass Ketchup und Fertigsaucen Zucker enthalten, habe ich zum Fleisch die selbstgemachte Kräuterbutter genommen. Es gab natürlich auch ein Dessert, welches ich zuerst ausschlagen musste, weil eine Schicht Brauner Zucker drüber gestreut war. Mir wurde allerdings versichert, dass das der einzige Zucker im ganzen Nachtisch sei und somit habe ich dann einfach die Früchte und den Quark darunter gegessen.

Am 5. Tag habe ich Haferflocken, wie die letzten Tage zuvor auch, zum Frühstück gegessen. Damit es mir auch schmeckt, süße ich zusätzlich mit Kokosblütenzucker. Dieser hält den Blutzuckerspiegel konstant und somit bleibt der Heißhunger auf Süßes aus. Ob dieser Zucker jedoch auch Auswirkungen auf Entzündungen hat, ist mir bisher unklar.
Kokosblütenzucker ist zwar relativ teuer, doch ich gehe sparsam mit ihm um und habe ihn bisher dreimal nachgekauft (jeweils ca. 250g). Seit ca. einem Jahr verwende ich diese Alternative zu herkömmlichen Industriezucker. Auf diese Zeitspanne gesehen, kann man den Preis gut bezahlen, wenn man ihn relativ wenig braucht. Mittlerweile habe ich sogar aufgehört Tee und Kaffee zu süßen. Selbst im Teig für Pfannkuchen/Crêpes kann ich gut auf Zucker verzichten.

Am 6. Tag wurde mir ein Stück Kuchen geschenkt. Es ist dann erstmal im Kühlschrank gelandet und wartet auf seinen zukünftigen Verspeiser. Ansonsten verlief dieser Tag auch reibungslos. Nur nachts träumte ich davon, dass ich genascht habe und sehr enttäuscht von mir war, weil ich die eine Woche zuckerfrei unterbrochen habe. Zum Glück nur ein (Alb)Traum!

Heute ist vorerst der letzte Tag des Experiments. Morgen werde ich mich dazu entscheiden, ob ich noch weiter machen möchte.

Eure Beccy

Experiment - Zuckerfrei Tag 3

Hallo ihr Lieben!

Den gestrigen 3. Tag der zuckerfreien Woche, habe ich auch erfolgreich hinter mich gebracht.
Wir waren beim Mongolen zum Buffet essen und obwohl es dort so leckeres Eis gibt, bin ich stark geblieben und habe mir zum Nachtisch eine Schüssel Obst genommen.

Schließlich geht es mir in erster Linie um den zusätzlich zugefügten Zucker in Lebensmitteln, auf den ich verzichten möchte, denn dieser lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen und dadurch wird der Heißhunger gestärkt. Er fördert auch Entzündungen im Körper und trägt zu schlechter Haut und Hautalterung bei.
Da ich selbst auch mit gewissen Hautproblemen zu tun habe, erhoffe ich mir, dass sich der Verzicht auf Zucker positiv auswirken wird.

Einen Effekt habe ich gestern beim Essen schon feststellen können, zumindest bin ich der Meinung, es könnte natürlich auch nur Einbildung gewesen sein, dass die Cherrytomaten wesendlich süßer geschmeckt haben als sonst. Ich habe gelesen, dass sich die Geschmackssinne bei zuckerfreier Ernährung nach ein bis drei Wochen neutralisieren und Obst und Gemüse wieder viel süßer schmeckt und man somit auch weiterhin gut auf Süßigkeiten verzichten kann.

Ein schönes Wochenende!
Eure Beccy

Experiment - Zuckerfrei Tag 2

Hallo ihr Lieben!

Gestern Abend war ich stolz auf mich, dass ich es nach mehreren Anläufen endlich geschafft habe einen Tag auf Zucker zu verzichten. Es ist mir sogar leicht gefallen.

Heute wurde mir ein Stück Kuchen angeboten, welches ich erfolgreich ablehnen konnte. Es hat sich zum Glück jemand anderes gefunden, der sich über das Kuchenstück gefreut hat.
Solche Situationen motivieren mich zusätzlich, wenn ich es schaffe erfolgreich "nein" zu sagen.

Nun sind es zwei Tage, in denen ich mich zuckerfrei ernährt habe. Dann werde ich den morgigen Tag bestimmt auch schaffen und dann ist auch schon fast Halbzeit.

Positive und motivierende Grüße!
Eure Beccy

Experiment - Zuckerfrei

Hallo ihr Lieben!

Heute fange ich (mal wieder) an, mich zuckerfrei zu ernähren. In der Vergangenheit habe ich es schon wenige Male für ein paar Tage geschafft auf Zucker zu verzichten.

Wie es mir die nächste Zeit ergehen wird und warum ich das tue, werde ich euch hier berichten.

Für den Anfang nehme ich mir vor dieses Experiment eine Woche lang durchzuziehen.
Hierbei werde ich auf Süßigkeiten und Lebensmittel verzichten, in denen Zucker enthalten ist, jedoch Ausnahmen bei Restaurantbesuchen u.ä. machen, da ich keine Möglichkeit habe, in die Zutatenliste zu sehen.

Vielleicht kann ich mit diesem Experiment euer Interesse an der Thematik Zucker wecken.

Beste Grüße
eure Beccy

Persönlichkeitsbildung - Teil 6 (Kompromisse finden)

Hallo ihr Lieben!

Heute gibt es einen kurzen, knackigen Eintrag.

Es geht darum, dass ihr Kompromisse mit anderen Menschen findet. Die Welt kennt nicht nur Ja und Nein, nicht nur Licht und Schatten, nicht nur Schwarz und Weiß. Es gibt eine so genannte Grauzone.

In dieser Grauzone verschmelzen beide kontroversen Seiten miteinander und dort kommt es, wenn ihr dazu bereit seid, zu einem Kompromiss.

Ihr solltet nicht auf euerer Meinung, eurem Standpunkt beharren. Wenn ihr weiter kommen wollt im Leben, müsst ihr das ein oder andere Mal einen Kompromiss mit jemandem finden. Im Leben geht es schließlich darum Ziele zu erreichen und Ziele werden nur erreicht, indem ihr euch fortbewegt und nicht starr (auf seiner Ansicht der Dinge) stehen bleibt.

Beccy

Persönlichkeitsbildung - Teil 5 (Zwischen Tatsachen und Meinungen unterscheiden)

Hallo ihr Lieben!

Das heutige Thema hat mit Glaubenssätzen zu tun. Es kann durch aus sein, dass wir aufgrund einer (falschen) Meinung unser Denken und Handeln negativ beeinflussen. Deshalb ist es von großem Nutzen, wenn wir zwischen Meinungen und Tatsachen unterscheiden können.

Nehmen wir das Beispiel aus dem Buch, dort wird beschrieben, wie ein Mann jenseits des mittleren Alters die Aussage traf: " Ich habe mein Vermögen durch unkluge Investitionen verloren. Jetzt ist es zu spät, noch einmal neu anzufangen. Meine Familie und ich werden den Rest unseres Lebens in Armut und Schande verbringen müssen."

Was von dieser Aussage ist Tatsache, was davon Meinung?
Die Tatsache dieser Aussage ist, dass der Mann durch unkluge Investitionen sein Vermögen verloren hat.
Doch dass es nun zu spät sei, noch einmal neu anzufangen, und dass seine Familie und er den Rest ihres Lebens in Armut und Schande verbringen müssten, das ist nur seine Meinung.

Viele Menschen erwerben und verlieren innerhalb ihres Lebens mehrere Vermögen. Die meisten holen ihre Verluste wieder auf, manche vergrößern ihren Reichtum beträchtlich. Dadurch, dass diese Menschen viel Geld verloren haben, lernten sie für die Zukunft und riskierten nicht mehr so viel, bzw. kalkulierten gewissenhafter mit ihrem Geld.

Der Mann aus dem Beispiel könnte aus seinem Fehler lernen und zukünftig aus dieser Erfahrung vorsichtiger investieren. Doch wenn er weiterhin seiner Meinung glaubt, dass es zu spät sei, dann wird er auch nach dieser Meinung leben und diese Meinung in die Tat umsetzen, weil er nichts dagegen tun wird, dass diese Meinung umkehren könnte.

Der Mensch will schließlich "recht haben". So ist es auch mit Vorurteilen, z.B. gegenüber anderen Menschen, wenn man eine vorgefertigte Meinung gegenüber jemandem hat (erster Eindruck) wird man nur noch Aspekte wahrnehmen, die in diese Richtung (Meinung) gehen. Wenn wir also jemanden als "unsympathisch" empfinden, werden wir auch nur seine negativen Äußerungen und Taten wahrnehmen, damit unser Bild der unsympathischen Person wahr wird/bleibt.

Deshalb: Trennt zwischen Meinung und Tatsachen! Von dieser Fähigkeit hängt die Zuverlässigkeit eures Urteils ab, auf das ihr eure ganze Zukunft setzt.

Beccy
 

Es geht endlich wieder weiter!

Hallo ihr lieben Leute!

Nachdem der Jahresanfang doch stressiger war als erwartet, finde ich nun ab sofort regelmäßig Zeit diesen Blog zu pflegen.

Zu nächst werde ich mir erst einen festen Tag (Freitag, ab nächster Woche) zum Veröffentlichen wählen. Wenn ich dann eine gewisse Routine für mich entwickelt habe, werde ich an mehreren Tagen in der Woche bloggen.
Dies gehört zu meinen guten Vorsätzen fürs neue Jahr.

Morgen dürft ihr euch auf den fünften Teil der Persönlichkeitsbildung freuen.

Beccy

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Auch wenn das Jahr eigentlich schon wieder im vollem Gange ist und diese Frage vielleicht etwas spät kommt: Habt ihr euch auch bestimmte Dinge für dieses Jahr vorgenommen? 

Ankünidung: Planungen und Organisation des Blogs

Hallo ihr lieben Leute!

Wie Ihr sicherlich gemerkt habt, ist in den letzten Wochen auf diesem Blog nicht viel...gar nichts passiert. Leider finde ich momentan wenig Zeit zum Bloggen, daher möchte ich Euch nun wissen lassen, dass ich in den nächsten zwei Monaten nur spontan Beiträge veröffentlichen werde.

Im neuen Jahr wird sich das ändern! Dann finde ich mehr Zeit, um diesen Blog zu pflegen und werde dann feste Tage einplanen, an denen ich bloggen werde.

Ihr dürft mir gerne Anregungen zu Themen schreiben, die Euch interessieren, dann kann ich schon einiges planen, was ich im nächsten Jahr in die Tat umsetzen kann/werde.

Bis bald
Beccy

Persönlichkeitsbildung Teil 4 - Mit Problemen umgehen

Es gibt Dinge, Situationen und Menschen, die uns Unannehmlichkeiten bereiten. Wir können uns entweder dafür entscheiden, etwas an ihnen zu ändern, oder sie einfach so, wie sie sind, zu akzeptieren. Menschen zu ändern ist schwierig bis gar unmöglich; Ihr müsst sie meistens so hinnehmen, wie sie sind.

Akzeptieren
Akzeptiert, was jetzt geschieht und was auch zukünftig geschehen wird. Nehmt das Unabänderliche hin und kämpft nur da, wo Ihr auch siegen könnt! Sucht immer die offene Tür.

Probleme lösen (nach der Methode der Problemannäherung)
Laut dieser Methode sollte jedes auch noch so schwierig erscheinendes Problem lösbar sein.

1. Problem erkennen und im Detail aufschreiben
Probleme, die gelöst werden müssen, nähert Ihr Euch am Besten so an, indem Ihr schnellstmöglich und sorgfältig die konkreten Details aus denen Euer Problem besteht, schriftlich festhaltet.
Dabei solltet Ihr darauf achten, dass Ihr objektiv und vorurteilsfrei bleibt.
Versucht Euer Problem erst dann zu lösen, sobald Ihr sicher sein könnt, dass Ihr die objektiven Ursachen Eures Problems kennt.

2. Mögliche Lösungen von beiden Seiten analysieren und aufschreiben
Nachdem Ihr eine denkbar mögliche Lösung von beiden Seiten betrachtet habt und sie erfolgversprechend sein sollte, dann notiert sie.

3. Sich für eine Lösung entscheiden
Entscheidet Euch, welche Lösung Ihr in die Tat umsetzen wollt.
Euch sollte die endgültige Entscheidung einigermaßen leichtfallen, sobald Ihr das Pro und Kontra jeder denkbaren Lösung sorgfältig gegeneinander abgewogen habt.

Fällt es Euch immer noch schwer eine Entscheidung zu treffen und Ihr habt noch ausreichend Zeit, dann lasst über ein paar Tage und Nächte Euer Unterbewusstsein auf Grundlage Eurer Lösungsvorschläge an einer Lösung arbeiten.

4. Lösung in die Tat umsetzen
Habt Ihr Euch für eine Lösung entschieden, ist es von Vorteil diese sofort in die Tat umzusetzen und hartnäckig an dieser Lösung festzuhalten.
  

Solltet Ihr tatsächlich einmal der Meinung sein, dass ein Problem nicht lösbar sein sollte, dann habe ich hier noch einen tollen Spruch für Euch, den ich von einem Bekannten gehört habe:

"Ein Problem ist dazu da, um gelöst zu werden. Kann es nicht gelöst werden, ist es auch kein Problem."

Persönlichkeitsbildung Teil 3 - Lebensziele setzen

Hallo Ihr Lieben!

Ihr solltet ein bestimmtes Lebensziel haben und es zielorientiert ansteuern. Dabei werdet Ihr, vergleichbar mit einer Rakete, ab und zu von Eurem Kurs abkommen, das bedeutet, dass Ihr viele Fehler machen werdet. Es gilt also diese Fehler zu erkennen und sich diese selbst einzugestehen. Sobald Ihr merkt, dass Ihr einen Fehler gemacht habt, korrigiert Ihr ihn einfach und fokussiert wieder Euren Zielpunkt. Die Methode, mit der man sich auf ein Ziel zubewegt und genau dort eintrifft, ist nuneinmal Fehler zu begehen, zu erkennen, zuzugeben und zu korrigieren.

Setzt Euch ein einziges Hauptziel, so könnt Ihr folgerichtig schnell und sicher dorthin ankommen, als wenn Ihr mehrere Ziele gleichzeitig verfolgt und erfolglos im Zickzackkurs durchs Leben geht. Während Ihr Euer Ziel verfolgt, solltet Ihr immer in Bewegung sein, denn nur so kann Euer eigenes persönliches Steuerungssystem (Euer Unterbewusstsein), welches ziemlich perfekt ist, Eure Bewegungsrichtung korrigieren.
Anhand des Beispiels "Radfahren" wird erklärt, dass man seine Richtung, solange man fährt, leicht ändern kann. Sobald man jedoch anhält, verliert man das Gleichgewicht, beginnt zu schwanken und fällt letzten Endes hin.

Ihr müsst Euch für Fehler, die Ihr begeht, nicht schämen und sie vielmehr als eine natürliche Folge Eures Handelns ansehen und sie als selbstverständlich hinnehmen. Solltet Ihr tatsächlich beim Begehen von Fehlern, weder Scham noch Verwirrung empfinden, werdet Ihr für immer gegen Schuldgefühle und die von ihnen erzeugten geistigen und seelischen Qualen geschützt sein.

Euer Unterbewusstsein (hier persönliches Steuerungssystem genannt) könnt Ihr wie folgt einstellen:

• Eure genaue Zielbestimmung gebt Ihr in Euer Unterbewusstsein ein (wie in den Speicher eines Computers). So kennt Euer Steuerungssystem Euer Ziel genau und vergisst es keine Sekunde lang.

• Euer Steuerungssystem wird Euch, wenn es Euer Ziel genau kennt, dorthin lenken. Euer Unterbewusstsein ist dazu fähig Euch zu Eurem Ziel zu leiten und wird automatisch alles in Gang setzen, das geeignet ist, Euch Eurem Ziel näherzubringen.
   
• Um Euer Ziel zu erreichen, wird Euch die Fähigkeit und die Kraft "gegeben" werden. Lasst Euch währen Ihr Euch dabei entspannt, von Eurem Unterbewusstsein leiten und bewegt Euch sicher und zuversichtlich vorwärts.

Wer sich seines Steuerungssystems bewusst ist und der inneren Führung des Unterbewusstseins vertraut, wird zu einer großen Persönlichkeit werden.

Herbstdekoration Teil 1 - Selbstgebastelte Lichterkette

Hallo ihr lieben Leser!

Der Sommer ist nun leider vorbei und es kommt der Herbst und somit die Zeit, in der die Meisten wohl mehr Zeit in ihren vier Wänden verbringen. Und wer möchte es dann nicht zu Hause schön haben?! Heute zeige ich Euch, wie Ihr eine herbstliche Lichterkette basteln könnt.

Schritt 1 - Materialien

Ihr braucht:
- eine Lichterkette
- mindestens einen Bogen Transparentpapier
- einen Bleistift
- eine Schere
- evtl. Pappkarton (für Schablonen)
- transparentes Klebeband
- Batterien

Transparentpapier und eine Lichterkette mit 20 LEDs

Schritt 2 - Vorbereitung

Dieser Schritt ist optional. Für meine Lichterkette entschied ich mich aus zwei verschieden farbigem Transparentpapier, welches ich farblich und vom Muster her herbstlich passend finde, drei verschiedene Blätterformen zu schneiden. Deshalb malte ich mir die Formen von einem Ahornblatt, einem Lindenblatt und einem Eichenblatt auf einen Pappkarton (leere Müsliverpackung) auf und schnitt die Schablonen aus.

selbst gebastelte Schablonen

Schritt 3 - Basteln

Wenn Ihr Euch wie ich Schablonen angefertigt habt, skizziert Ihr mit ihrer Hilfe die Formen mit einem Bleistift auf die linke Seite des Transparentpapiers. Damit Ihr zwei einigermaßen gleiche Formen erhaltet, die aufeinander (linke Seite des Papiers innenliegend) geklebt bündig sind, solltet Ihr die Form einer Schablone zweimal auf das Papier übertragen und zwar so, dass Ihr die Schablone einmal auf ihre rechte Seite und einmal auf ihre linke Seite auf das Papier legt.
Anschließend schneidet Ihr die Formen aus und klebt sie an die Lichterkette, sodass die schöne Seite (die rechte Seite) des Transparentpapiers außen liegt.

Nun müsst Ihr nur noch Batterien in die Lichterkette einsetzen und einen schönen Platz für Eure selbstgestaltete Lichterkette finden.

Leuchtende Lichterkette

Ich hoffe, die Anleitung ist verständlich, sonst fragt einfach nach, falls etwas unklar sein sollte.
Wie gefällt Euch diese herbstliche Deko-Idee? Habt Ihr auch vor etwas Herbstliches zu basteln? Lasst mir gerne einen Kommentar da, oder schreibt mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Stoff-fuers-Leben-503967833101441/timeline/.

Herbstliche Grüße
Beccy

Persönlichkeitsbildung Teil 2 - Herrschaft entsteht durch Teilen

Hallo Ihr Lieben!

In den zwei sehr wichtigen Bereichen (Gesundheit und Erfolgsstreben) könnt Ihr das Prinzip "teile und herrsche" anwenden. Für Eure Gesundheit ist Arbeits-/Lastenteilung und zweckmäßige Steuerung einerseits wichtig und andererseits für Euer Erfolgsstreben und dies in körperlicher, geistiger und emotioneller Hinsicht.

Für Eure Gesundheit und Euren Erfolg solltet Ihr Euch am Besten nur um das Heute kümmern.
Teilt hierzu Euer Leben in Abschnitte von jeweils einem Tag ein und lebt nur in diesem. Ihr braucht Euch dann nur um die Probleme des heutigen Tages zu kümmern und diese lösen, das schafft Ihr (weil das jeder schafft)! Ihr könnt jeden Tag auch noch in einzelne Aufgaben, die Ihr erledigen möchtet aufteilen. Beschäftigt Euch konzentriert auf die Tätigkeit, die Ihr gerade für einen Moment ausführt. Wenn Ihr jede Aufgabe, die auf die andere folgt, gradlinig zum Ende bringt, werdet Ihr jede einzelne Aufgabe besser beherrschen.

Ihr werdet dadurch ruhig, ausgeglichen und heiter gelassen werden, was für Eure Gesundheit förderlich ist. Mit dem wünschenswerten Zustand in körperlicher, geistiger und emotioneller Hinsicht werdet Ihr mit einer ruhigen Sicherheit arbeiten, die nur dadurch gewonnen werden kann, wenn man sich ganz und gar auf die jeweils vorliegende Aufgabe konzentriert. Ihr könnt die Lösung eines jeden anstehenden Problems schnell und sicher finden.

Die Quelle klaren Denkens und großer Kraft ist innere Ausgeglichenheit. Die Kraft, die wie ein Magnet unweigerlich den Erfolg an sich zieht, entsteht aus dem Bewusstsein Eurer Sicherheit und Eures Konzentrationsvermögens.

Persönlichkeitsbildung Teil 1 - Auf die Haltung kommt es an

Hallo ihr Lieben!

Um Selbstvertrauen zu gewinnen und um im Leben erfolgreich zu sein, kommt es auf die Haltung an: zum Einen auf die körperliche und zum Anderen auf die geistige Haltung.

Als Erstes solltet Ihr Euch eine gerade Körperhaltung angeeignen, denn damit stellt sich bald ein Gefühl von heiterer Gelassenheit und selbstsicherer Entschlossenheit, mit dem Leben fertig zu werden, ein.
Eine gerade Körperhaltung erreicht Ihr, indem Ihr einfach (ohne Versteifung und Anspannung) aufrecht steht. Dabei sollte der Scheitel Eures Kopfes (ohne starke Anstengung) ganz oben sein. Euer Scheitel zieht das Gewicht Eurer Füße nach oben, dadurch steht Ihr leichtfüßig (fast gewichtslos). Wenn Ihr dann leichtfüßig geht, solltet Ihr vermeiden zu stapfen, zu stampfen oder ängstlich, zögernde Schritte zu setzen (schreitet einfach leicht aus).
Eure Schultern haltet Ihr entspannt.
Mit Eurem Brustkorb kontrolliert Ihr die Haltung Eurer Schultern; dehnt dabei Euren Brustkorb weit nach vorne und nach oben hin aus.
Euer Kinn haltet Ihr dabei ruhig und waagerecht.


Vorteile gerader Körperhaltung:

- Eure Nerven werden nicht eingeklemmt
- Eure Muskeln werden sich nicht mehr verkrampfen
- Euer Blut fließt frei
- Euer Brustkorb dehnt sich aus und somit kann Eure Lunge größere Mengen Sauerstoff aufnehmen


Als Zweites solltet Ihr immer erster Klasse denken. Das bedeutet, dass Ihr eine gerade Geisteshaltung anstrebt, indem Ihr groß denkt. Euer Denken ist maßgebend für das, was Ihr seid: "Wie ein Mensch denkt, so ist er".
Euer Denken steckt Eure Ziele und liefert auch die Energie für Eure Leistungen.
Wenn Ihr groß denkt, werdet Ihr geistig groß sein.

Ankündigung: Neue Blog-Serie

Hallo ihr lieben Leute!

Diese Woche starte ich mit einer neuen Blog-Serie zu dem Thema "Persönlichkeitsbildung".
Auf einem Flohmarkt fand ich ein Buch mit diesem Titel und möchte nun die (meiner Meinung nach) wichtigsten Punkte zusammenfassen und Euch auf den Weg begleiten, wie Ihr werden könnt, so wie Ihr sein möchtet.
Diese Blog-Serie findet neben anderen Themen und Beiträgen statt. Ich plane ein bis zwei Beiträge zu diesem Thema pro Woche.

Geht Ihr auch gerne auf Flohmärkte und was haltet Ihr von Zweiterhand/Secondhand?

Bis bald und liebe Grüße
Beccy

PS: Mit Freude stellte ich diese Woche fest, dass nicht nur ein paar Menschen aus der USA, sondern auch aus Litauen und Indien meinen Blog besuchten. Ganz zu Anfang "verirrte" sich auch jemand aus der Ukraine hierher. Nun an diese Menschen:

Hello to everybody who reads this/my blog!
How do you found my blog and are you interested in reading it?
I'm looking forward to get some comments from you! I hope you understand my English! :)
Should I write some posts in English?

Schnelles, einfaches Rezept - Schupfnudeln mit Schmelzkäse

Hallo ihr lieben Leute!

Heute stelle ich Euch ein simples Rezept vor, welches fix zubereitet ist (max. 30 min.!). Zuerst einmal die Einkaufs-/Zutaten-/Material-Liste (für zwei Personen):

- eine Packung Schupfnudeln (500g pfannenfertig)
- eine Packung Kirschtomaten (250 g)
- eine Packung Kräuter-Schmelzkäse (250 g)
- Salz
- Pfeffer
- Öl (eurer Wahl, z.B. Olivenöl)
- eine Pfanne
- ein Schneidebrett
- ein Schneidemesser
- ein Kochlöffel/Pfannenwender


Schritt 1: Pfanne und Zutaten vorbereiten

Als erstes wird die Pfanne auf den Herd gestellt und auf 3/4 Leistung* erhitzt (mein Herd hat die Stufen 1-9, daher erhitze ich die Pfanne/den Topf generell auf Stufe 6). Sobald die Pfanne heiß ist, wird das Öl in die Pfanne gegeben, wenn das Öl dann warm/heiß ist, kommen die Schupfnudeln zum Anbraten hinzu.
Während die Schupfnudeln in der Pfanne brutzeln, werden die Kirschtomaten abgewaschen und mit einem Messer halbiert.
Die Verpackung des Schmelzkäses kann auch schon geöffnet werden.

*  Es ist energiesparend, wenn die Pfanne oder der Topf auf ein 3/4 der Herd-Leistung erwärmt wird.
    Dies kommt der Umwelt zu Gute und die Pfanne/der Topf wird genauso gut heiß wie auf höchster
    Stufe.

Frisch aus der Verpackung in die Pfanne: Schupfnudeln

Halbierte Kirschtomaten (warten auf ihren Sprung in die Pfanne)

Zum Dahinschmelzen: Kräuter-Schmelzkäse

  
Schritt 2: Zutaten anbraten/hinzufügen

Sobald die Schupfnudeln gold-gelb gebraten sind, können die Kirschtomaten hinzugefügt werden. Alles ein paar Mal umrühren/schwenken und dann den Schmelzkäse hinzugeben und alles gut vermischen.

Gold-gelb gebratene Schupfnudeln

Angebratene Schupfnudeln mit Kirschtomaten

Frisch hinzugefügter Schmelzkäse

Komplettes Gericht in der Pfanne

Schritt 3: Anrichten

Sind alle Zutaten schön heiß, kann die Pfanne vom Herd genommen werden und das Gericht ist fertig! Ab damit auf einen Teller und guten Appetit!

Fertiges Gericht auf dem Teller

Schreibt mir gerne, ob Ihr das Rezept ausprobieren werdet und wie es Euch dann geschmeckt hat.
Habt Ihr Interesse an mehr Rezept-Ideen?

Lieben Gruß
Beccy