Persönlichkeitsbildung Teil 2 - Herrschaft entsteht durch Teilen

Hallo Ihr Lieben!

In den zwei sehr wichtigen Bereichen (Gesundheit und Erfolgsstreben) könnt Ihr das Prinzip "teile und herrsche" anwenden. Für Eure Gesundheit ist Arbeits-/Lastenteilung und zweckmäßige Steuerung einerseits wichtig und andererseits für Euer Erfolgsstreben und dies in körperlicher, geistiger und emotioneller Hinsicht.

Für Eure Gesundheit und Euren Erfolg solltet Ihr Euch am Besten nur um das Heute kümmern.
Teilt hierzu Euer Leben in Abschnitte von jeweils einem Tag ein und lebt nur in diesem. Ihr braucht Euch dann nur um die Probleme des heutigen Tages zu kümmern und diese lösen, das schafft Ihr (weil das jeder schafft)! Ihr könnt jeden Tag auch noch in einzelne Aufgaben, die Ihr erledigen möchtet aufteilen. Beschäftigt Euch konzentriert auf die Tätigkeit, die Ihr gerade für einen Moment ausführt. Wenn Ihr jede Aufgabe, die auf die andere folgt, gradlinig zum Ende bringt, werdet Ihr jede einzelne Aufgabe besser beherrschen.

Ihr werdet dadurch ruhig, ausgeglichen und heiter gelassen werden, was für Eure Gesundheit förderlich ist. Mit dem wünschenswerten Zustand in körperlicher, geistiger und emotioneller Hinsicht werdet Ihr mit einer ruhigen Sicherheit arbeiten, die nur dadurch gewonnen werden kann, wenn man sich ganz und gar auf die jeweils vorliegende Aufgabe konzentriert. Ihr könnt die Lösung eines jeden anstehenden Problems schnell und sicher finden.

Die Quelle klaren Denkens und großer Kraft ist innere Ausgeglichenheit. Die Kraft, die wie ein Magnet unweigerlich den Erfolg an sich zieht, entsteht aus dem Bewusstsein Eurer Sicherheit und Eures Konzentrationsvermögens.

Persönlichkeitsbildung Teil 1 - Auf die Haltung kommt es an

Hallo ihr Lieben!

Um Selbstvertrauen zu gewinnen und um im Leben erfolgreich zu sein, kommt es auf die Haltung an: zum Einen auf die körperliche und zum Anderen auf die geistige Haltung.

Als Erstes solltet Ihr Euch eine gerade Körperhaltung angeeignen, denn damit stellt sich bald ein Gefühl von heiterer Gelassenheit und selbstsicherer Entschlossenheit, mit dem Leben fertig zu werden, ein.
Eine gerade Körperhaltung erreicht Ihr, indem Ihr einfach (ohne Versteifung und Anspannung) aufrecht steht. Dabei sollte der Scheitel Eures Kopfes (ohne starke Anstengung) ganz oben sein. Euer Scheitel zieht das Gewicht Eurer Füße nach oben, dadurch steht Ihr leichtfüßig (fast gewichtslos). Wenn Ihr dann leichtfüßig geht, solltet Ihr vermeiden zu stapfen, zu stampfen oder ängstlich, zögernde Schritte zu setzen (schreitet einfach leicht aus).
Eure Schultern haltet Ihr entspannt.
Mit Eurem Brustkorb kontrolliert Ihr die Haltung Eurer Schultern; dehnt dabei Euren Brustkorb weit nach vorne und nach oben hin aus.
Euer Kinn haltet Ihr dabei ruhig und waagerecht.


Vorteile gerader Körperhaltung:

- Eure Nerven werden nicht eingeklemmt
- Eure Muskeln werden sich nicht mehr verkrampfen
- Euer Blut fließt frei
- Euer Brustkorb dehnt sich aus und somit kann Eure Lunge größere Mengen Sauerstoff aufnehmen


Als Zweites solltet Ihr immer erster Klasse denken. Das bedeutet, dass Ihr eine gerade Geisteshaltung anstrebt, indem Ihr groß denkt. Euer Denken ist maßgebend für das, was Ihr seid: "Wie ein Mensch denkt, so ist er".
Euer Denken steckt Eure Ziele und liefert auch die Energie für Eure Leistungen.
Wenn Ihr groß denkt, werdet Ihr geistig groß sein.

Ankündigung: Neue Blog-Serie

Hallo ihr lieben Leute!

Diese Woche starte ich mit einer neuen Blog-Serie zu dem Thema "Persönlichkeitsbildung".
Auf einem Flohmarkt fand ich ein Buch mit diesem Titel und möchte nun die (meiner Meinung nach) wichtigsten Punkte zusammenfassen und Euch auf den Weg begleiten, wie Ihr werden könnt, so wie Ihr sein möchtet.
Diese Blog-Serie findet neben anderen Themen und Beiträgen statt. Ich plane ein bis zwei Beiträge zu diesem Thema pro Woche.

Geht Ihr auch gerne auf Flohmärkte und was haltet Ihr von Zweiterhand/Secondhand?

Bis bald und liebe Grüße
Beccy

PS: Mit Freude stellte ich diese Woche fest, dass nicht nur ein paar Menschen aus der USA, sondern auch aus Litauen und Indien meinen Blog besuchten. Ganz zu Anfang "verirrte" sich auch jemand aus der Ukraine hierher. Nun an diese Menschen:

Hello to everybody who reads this/my blog!
How do you found my blog and are you interested in reading it?
I'm looking forward to get some comments from you! I hope you understand my English! :)
Should I write some posts in English?

Schnelles, einfaches Rezept - Schupfnudeln mit Schmelzkäse

Hallo ihr lieben Leute!

Heute stelle ich Euch ein simples Rezept vor, welches fix zubereitet ist (max. 30 min.!). Zuerst einmal die Einkaufs-/Zutaten-/Material-Liste (für zwei Personen):

- eine Packung Schupfnudeln (500g pfannenfertig)
- eine Packung Kirschtomaten (250 g)
- eine Packung Kräuter-Schmelzkäse (250 g)
- Salz
- Pfeffer
- Öl (eurer Wahl, z.B. Olivenöl)
- eine Pfanne
- ein Schneidebrett
- ein Schneidemesser
- ein Kochlöffel/Pfannenwender


Schritt 1: Pfanne und Zutaten vorbereiten

Als erstes wird die Pfanne auf den Herd gestellt und auf 3/4 Leistung* erhitzt (mein Herd hat die Stufen 1-9, daher erhitze ich die Pfanne/den Topf generell auf Stufe 6). Sobald die Pfanne heiß ist, wird das Öl in die Pfanne gegeben, wenn das Öl dann warm/heiß ist, kommen die Schupfnudeln zum Anbraten hinzu.
Während die Schupfnudeln in der Pfanne brutzeln, werden die Kirschtomaten abgewaschen und mit einem Messer halbiert.
Die Verpackung des Schmelzkäses kann auch schon geöffnet werden.

*  Es ist energiesparend, wenn die Pfanne oder der Topf auf ein 3/4 der Herd-Leistung erwärmt wird.
    Dies kommt der Umwelt zu Gute und die Pfanne/der Topf wird genauso gut heiß wie auf höchster
    Stufe.

Frisch aus der Verpackung in die Pfanne: Schupfnudeln

Halbierte Kirschtomaten (warten auf ihren Sprung in die Pfanne)

Zum Dahinschmelzen: Kräuter-Schmelzkäse

  
Schritt 2: Zutaten anbraten/hinzufügen

Sobald die Schupfnudeln gold-gelb gebraten sind, können die Kirschtomaten hinzugefügt werden. Alles ein paar Mal umrühren/schwenken und dann den Schmelzkäse hinzugeben und alles gut vermischen.

Gold-gelb gebratene Schupfnudeln

Angebratene Schupfnudeln mit Kirschtomaten

Frisch hinzugefügter Schmelzkäse

Komplettes Gericht in der Pfanne

Schritt 3: Anrichten

Sind alle Zutaten schön heiß, kann die Pfanne vom Herd genommen werden und das Gericht ist fertig! Ab damit auf einen Teller und guten Appetit!

Fertiges Gericht auf dem Teller

Schreibt mir gerne, ob Ihr das Rezept ausprobieren werdet und wie es Euch dann geschmeckt hat.
Habt Ihr Interesse an mehr Rezept-Ideen?

Lieben Gruß
Beccy

Der Steamer - Ein praktischer Haushaltshelfer

Hallo ihr Lieben!

Heute stelle ich Euch einen tollen Ersatz fürs Bügeleisen vor. Für die Jenigen von Euch, die auch ungern bügeln (so wie ich) und für die "ungebügelte", bzw. knittrige Kleidung keine Alternative ist, ist wohl der Steamer (engl. Dampfer) die perfekte Lösung!
Bei einem Steamer wird Wasser zu Wasserdampf erhitzt, der dann zum Glätten von Kleidungsstücken genutzt wird. Mit dem Steamer-Kopf, aus dem der Dampf entweicht, wird über das gesamte Kleidungsstück gestrichen bis es glatt und somit von Falten befreit ist.
Die Handhabung ist super einfach und bringt Spaß, denn es geht schnell und es entstehen keine ungewollten Falten, wie sie beim Bügeln ab und zu passieren können.

Der Steamer im Ganzen mit einem aufgehängten, ungesteamten Top.

Das ungesteamte, auf links gedrehte Top im Detail (die Falten sind hoffentlich erkennbar).

Das fertig gesteamte und faltenfreie Top, nun auf rechts gedreht.

Habt Ihr zuvor schon von diesem Gerät gehört und/oder was ist Eure Meinung dazu?

Wünsche Euch eine faltenfreie Zeit ;)

Lieben Gruß
Beccy

Serviettentechnik (Sparschachtel aus Holz)

Hallo ihr lieben Leute!

Heute zeige ich Euch, wie eine einfache Holzkiste mit Serviettentechnik individuell verschönert werden kann. Es ist ganz leicht und am Ende wird die Schachtel zu einem einzigartigen Hingucker! ;)

Holzkiste im Rohzustand

Schritt 1: Vorarbeit

Bevor die Kiste mit Servietten beklebt oder zuvor in der gewünschten Farbe angemalt werden kann, muss sie sauber sein. In meinem Fall musste ich noch einige Aufkleber entfernen.

Schritt 2: Anstrich

Nach der Vorbereitung kann die Kiste in der gewünschten Farbe bemalt werden. Hierzu kann ein einfacher Pinsel genutzt werden. Ich entschied mich für einen Pinsel der Größe 18 und für die Acrylfarbe "sand". Beides erwarb ich bei dem Bastellladen meines Vertrauens.
Anschließend trocknen lassen.

Holzkiste nach Farbanstrich

Schritt 3: Servietten aufkleben

Eine Serviette besteht immer (oder meistens) aus drei Lagen. Da für die Serviettentechnik nur die erste, dünne Lage verwendet wird, auf der das Motiv gedruckt ist, wird diese von den anderen abgetrennt. Nun kann das gewünschte Motiv von der Serviette ausgesucht werden und herausgerissen, oder herausgeschnitten werden. Ich empfehle Herausreißen, da ich es als schöner empfinde, da die Übergänge weicher sind.
Das herausgetrennte Motiv wird auf die gewünschte Stelle positioniert und sollte dann mit einem weichen Pinsel und Serviettenkleber auf die Kiste aufgetragen werden. Der Kleber wird von der Mitte des Motives zu den Seiten gestrichen.
Ich verwendete einen Pinsel der Größe 12 und Lack&Leim in matt.

Holzkiste nach Serviettentechnik (im Ganzen)

Meine Holzkiste soll als Urlaubs-Spar-Box dienen, daher entschied ich mich für verschiedene Motive, die mit dem Thema Urlaub zutun haben.

Holzkiste nach Serviettentechnik (im Detail: Vorderseite)

Meer, Wellen, Strand und Muscheln zieren hauptsächlich die Seiten meiner Kiste.

Holzkiste nach Serviettentechnik (im Detail: rechte Seite)

Auf einer Seite ist das Taj Mahal (Indien) zusehen.

Holzkiste nach Serviettentechnik (im Detail: Rückseite)

Auf die Rückseite klebte ich weitere Indien-Motive.

Holzkiste nach Serviettentechnik (im Detail: linke Seite)

Damit die eine Seite, noch aufgebrochen/aufgelockert wird, klebte ich noch ein Stück mit Text auf die Fläche mit dem Wellen-Motiv.

Holzkiste nach Serviettentechnik (im Detail: Deckel)

Auf dem Deckel können verschiedene Urlaubsmotive/Urlaubsziele entdeckt werden: Der Eifelturm in Paris, die Freiheitsstatue in New York, der Petersdom in Rom, die Tower Bridge in London, usw..

Hier noch eine Einkaufs-/Materialliste:

- Holzkiste
- Servietten
- Acrylfarbe
- Pinsel zum Auftragen der Farbe
- weichen Pinsel zum Auftragen des Klebers/der Servietten
- Serviettenkleber
- Papier zum Unterlegen

Viel Spaß beim Nachmachen und einen lieben Gruß
Beccy

Hausmittelchen gegen Erkältung

Hallo ihr lieben Leute!

Eigentlich ist dieses Thema wohl eher etwas für den Winter, doch im Sommer kann es aufgrund von Klimaanlagenluft dazukommen, dass man sich eine Erkältung einfangen kann. Hier also ein paar Mittel gegen Erkältung, die kostengünstig und einfach zu Hause hergestellt werden können, bzw. was fast grundsätzlich im Haushalt vorhanden ist!

1. Abwarten und Tee trinken
Bei Erkältungen wird immer zum Teetrinken geraten. Ich bevorzuge dann gerne Salbeitee und zum Süßen gerne Honig statt Zucker. Ansonsten natürlich abwarten...bisher habe ich nämlich keine Veränderung/Verkürzung bemerkt, ob nun mit Arzneimitteln oder ohne vorgegangen wird.


2. Heiße Milch mit Honig
Erklärt sich wohl von selbst :). Schmeckt auch immer!


3. Zwiebel mit Honig gegen Husten
Klingt erst unappetitlich, lässt sich jedoch genießen. Einfach eine Zwiebel (oder eine halbe) klein schneiden und in ein Glas geben, anschließend noch Honig darüber. Einen Teller auf das Glas legen und einige Zeit (ein paar Stunden) ziehen lassen. Aus der Zwiebel wird Saft gewonnen, der automatisch mit dem Honig gesüßt wird. Die Zwiebelstücke mit einem Löffel oder einer Gabel nach unten drücken und den Saft trinken. Hilft beim Lösen von Husten.

 

4. Bonbons lutschen
Bei Hustenreiz bevorzuge ich Salbeibonbons oder die leckeren Kinderhustenbonbons :).

5. Minzöl
Auf Brust und Stirn Minzöl einmassieren, das macht die Atemwege und Nasennebenhöhlen frei. Kann auch mit Wasser verdünnt inhaliert werden. 

6. Ruhe gönnen
Damit der Körper die nötige Energie zum Bekämpfen der Erkältung bekommt, sollte genügend Zeit zum Ausruhen genommen werden. Viel Schlafen ist sehr hilfreich.

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Habt Ihr Tipps wie eine Erkältung schneller weg geht, oder habt Ihr wie ich gemerkt, dass es egal ist, ob mit Arzneimitteln oder ohne, die Erkältung genauso lange andauert? Schreibt mir gerne weitere Tipps die Ihr habt, welche Euch helfen oder gar nichts bewirken. 
An alle eine gute Besserung, die zurzeit eine Erkältung haben. 
 

Liebe Grüße
Beccy